Med min yoga vill jag hjälpa dig att hantera vardagens stress. Träna dig till ett djupare andetag för att skapa återhämtning för din kropp. Stretcha ut fascian för ökad rörlighet i din kostym. Allt för att leva ett liv i hälsa och närvaro.
Terminskurser våren 2026 startar v.5 :
Mediyoga för stresshantering
För dig som behöver hitta lugn och ro, inre balans. Enkel och djupgående yoga.
Extra bra för dig som andas högt upp i bröstet och behöver träna långa, djupa andetag.
Måndagar kl.18:00-19:30
Du läser mer HÄR
Yinyoga
För dig som känner dig stel. Nybörjarkurs i Yinyoga där vi stannar 3-5 min i varje position.
Extra bra för dig som vill öka rörligheten kring höfter, ländrygg och bäcken.
Tisdagar kl.18:30-20:00
Du läser mer HÄR
Yoga för Helhet
För dig som behöver ett balanserande komplement till livet, aktivitet och hård träning.
En välgörande, meditativ yoga med sin grund i Mediyoga. Vårens tema: Andetagets kraft!
Torsdagar kl.18:30-20:00
Du läser mer HÄR
Senioryoga på stol via Studieförbundet Vuxenskolan
Måndagar kl.10-11 FULLBOKAD
och
Torsdagar kl.10-11 Läs och boka (Endast 2 lediga platser i skrivande stund, 7/1)
