Med min yoga vill jag hjälpa dig att hantera vardagens stress. Träna dig till ett djupare andetag för att skapa återhämtning för din kropp. Stretcha ut fascian för ökad rörlighet i din kostym. Allt för att leva ett liv i hälsa och närvaro.
Terminskurser hösten 2026 startar v.36 :
Yinyoga
För dig som känner dig stel. Nybörjarkurs i Yinyoga där vi stannar 3-5 min i varje position.
Extra bra för dig som vill öka rörligheten kring höfter, ländrygg och bäcken. Men, vi jobbar även med bröstrygg och axlar för helhet.
Tisdagar kl.18:30-20:00 och till hösten även på Torsdagar kl.18:30-20:00!
Du läser mer HÄR
För första året kommer jag istället för terminskurser i Mediyoga att erbjuda workshops på lördagar. Vi utgår ifrån läkande pass och meditationer som du får som pdf så att du kan repetera dom hemma i sin helhet eller en övning varje dag för integrering.
Hjärta, Kraft och Visdom: tre workshops i Mediyoga – en inre resa
Lördagar kl.10-12:30, den 19 sept., 10 okt. och den 14 nov.
Självkänsla – Självmedkänsla – Styrka
Kärlek – Känsla – Kompass
Intuition – Insikt – Integritet
Dessa tre workshops tar dig med på en utvecklande resa inom dig själv, så att du tydligare kan följa din inre kompass.
Du läser mer HÄR
Senioryoga på stol via Studieförbundet Vuxenskolan
NYHET! Nu 75 min pass!
Måndagar kl.9:45-11 Läs och boka (Fullbokad! Du kan sätta upp dig på väntelista eller boka på torsdagar)
och
Torsdagar kl.9:45-11 Läs och boka (2 lediga platser i skrivande stund; 27/7)
