Visste du att klimakteriet kan pågå 5-10 år innan och efter den sista mensen (menopaus)? Dessutom kan symptomen börja flera år innan. Vi kvinnor lever under nästan en ständig hormonell förändring och kan må så mycket bättre genom att få mera kunskaper kring det som är naturligt.
En dag i oktober 2024 möttes vi ett gäng kvinnor i denna workshop för att dela klimakterieresan. Det blev ingen uppföljning av denna dagen men min avsikt är att fylla på med lite intressant information framöver, då det alltid är ett aktuellt problem för många kvinnor.
Vanliga symptom är svettningar/ vallningar, dålig nattsömn, humörsvängningar, torrare slemhinnor vilket kan leda till problem med ögon, munhälsa och sämre sexliv. Hjärtklappning, depression och utbrändhet. Hjälp! Vad händer med mig och min kropp!?
Skapa ”Den andra våren”, som man benämner klimakteriet i Asien.
Tänk så vackert och fint att se på dig själv med dessa glasögon. Att för en andra gång i livet blomma ut. Ta plats och göra det du vill och har längtat efter. Säga ifrån vänligt men med en bestämdhet av den djupaste respekt för dig själv och ditt liv.
Jag är Ewa Hörnfalk, grundare av Peaceoflife. Har arbetat med Mediyoga i 10 år och själv tränat yoga till och från i 25 år. Jag har också arbetat med massage i 16 år och brinner för hälsa på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt. Har specialiserat mig på yoga vid stress och utbrändhet och ser hur viktigt det är att lära sig hur vi förhåller oss till vår kropp i allt som vi gör och allt som händer i livet. Att ha med sig andetaget. Allt för en helhetshälsa och livskvalitet.
Jag återkommer!
Med Värme🌸 Ewa på Peaceoflife
Dagen rent praktiskt
När: Lördagen den 12 okt 2024 kl.10-ca 13:00 – En fin dag tillsammans med ett gäng härliga kvinnor som generöst delade med sig av erfarenheter. Den kanske kommer tillbaka vid ett annat tillfälle.
Var: Hos Peaceoflife på Östra Vägen 69C, Varberg med ingång på gaveln ner i källaren
Hur: ca 1,5 timma föreläsning inkl. frågor. En kort paus för dricka och lite tilltugg på 15 min. ca 75 min yoga inkl. gongavslappning.
Investering: 450 kr
Klädsel: mjuka rörliga kläder för yoga och varma sockar och en kofta/ tröja till avslappningen.
Material: allt material finns på plats, om du inte gärna vill ha med dig eget.
Tillsammans ger vi dig kunskap och verktyg på olika plan för att successivt kunna blomma ut i ”Den andra våren”.
