ENERGI & MEDIYOGA
ENERGI – vad är det och hur hanterar jag den? ÖPPEN FÖR ANMÄLAN
Tid: Torsdagar kl.18:30-20:00, v.18-22 med start den 2/5
och uppehåll den 9/5 för Kristi Himmelfärds. 4 tillfällen.
Investering: 750 kr
Ofta använder vi vår energi felaktigt, på ett sätt som dränerar oss och kanske även får oss att må dåligt. Olika årstider kan vi känna oss extra kraftlösa, även på våren då det kan kännas konstigt att uppleva energibrist när ljuset är på väg tillbaka och vi borde känns oss starkare.
Vi gör två olika yogapass under denna korta kurs, som båda aktiverar energicentrat inom dig. Fyll dig själv med energi genom att gå djupt inom dig själv och hämta kraft direkt ur själen för att skapa en djup och varaktig balans på alla plan.
Kursen har öppet för drop-in i mån av plats
MEDIYOGA på dagtid ÖPPEN FÖR ANMÄLAN
Tid: Onsdagar kl.10-11:30, v.19-22 med start den 8/5, 4 tillfällen.
Investering: 700 kr
Detta är en kurs för dig som vill ha verktyg för stresshantering för ökad livskvalitet.
Publicerad forskning på MediYoga visar på minskad stress, minskad oro och ångest, minskad smärta, sänkt blodtryck, ökad livskvalitet och ökad sömnkvalitet. I sommar har jag undervisat i Mediyoga i 10 år och jag instruerar fortfarande med varmt hjärta i passen, som tar dig in till ditt hjärta och själ.
I denna korta kurs får du som har gått på MediYoga tidigare eller aldrig har provat, en möjlighet att guidas utav mig i två av de nya baspassen, som du också får mailat till dig som pdf, så att du kan fortsätta träna på egen hand. Vi går igenom grunderna som har utvecklats och förfinats för att ta dig djupare inom dig själv och öka medvetenheten om din kropp, ditt sinne och din själ.
MediYoga har som allt annat utvecklats och arbetar idag med MOSI® (Mediyoga of Sweden Intervention), vilket jag är certifierad utbildare inom. MOSI® är MediYoga som väldefinierad och evidensbaserad metod. En kvalitetssäkrad och standardiserad intervention som utvecklats genom forskning och beprövad erfarenhet sedan 1997.
Kursen har öppet för drop-in i mån av plats.
VARVA-NER-INFÖR-SEMESTERN ÖPPEN FÖR ANMÄLAN
Tid: Lördag den 29:e juni kl.9:30-12:00
Investering: 350 kr
För mer information och anmälan läs här: https://mailchi.mp/c240067a60b6/vrens-nyheter-energi-mediyoga-vad-r-det