PEACE of Life

MEDIYOGA® VARBERG, VT 2024

Minska stressen

Upplever du stressrelaterade besvär?

Symptomen är många för stressrelaterade besvär; spänningar i nacke, axlar, rygg och käkar, huvudvärk, olika problem med magen, rubbad sömn, lågt immunförsvar, humörsvängningar, depression, ångest mm. och oftast har du ett andetag som ligger högt upp i bröstet.

Publicerad forskning på MediYoga visar på minskad stress, minskad oro och ångest, minskad smärta, sänkt blodtryck, ökad livskvalitet och ökad sömnkvalitet.

Jag erbjuder Mediyoga®, andningscoaching och massageterapi.

Terminskurser i Yoga för Helhet, där vi utgår ifrån Mediyoga®
Söndagar kl.17:30-19:00, öppen för drop-in, avslut 14/4
Tisdagar kl.18:30-20:00, öppen för drop-in, avslut 16/4
Läs mer här

SENIORYOGA PÅ STOL via Studieförbundet Vuxenskolan
Kursstarter:
Måndagen den 22/1 kl.10-11 FULLBOKAD & Avslutad – Startar till hösten igen
Torsdagen den 25/1 kl.10-11 FULLBOKAD & Avslutad – Startar till hösten igen

Kursbeskrivningar; läs under respektive flik (eller klicka ovan)

Du är hjärtligt och varmt välkommen!