TORSDAGAR: Mediyoga Bas, kl.16:30-18:00, kursstart v.9. Anmälan är för dig som står i kontakt med Kommunhälsan i Vbg och du anmäler dig till dom.
TORSDAGAR: Mediyoga för Helhet, kl.18:30-20:00, 13 ggr

SÖNDAGAR: Mediyoga för Dig som Anhörig, kl.16:30-17:45, kursstart v.6. Anmälan är för dig som har Anhörigstöd i Vbg och du anmäler dig till dom.
SÖNDAGAR: Mediyoga för Helhet – möt veckan i balans, kl.18:15-19:45, 13 ggr 

Kursstarter Mediyoga för Helhet VT2019: v.3

Plats: ABF’s danssal, Scapahuset, Tångvägen 30, 432 74 Träslövsläge (intill ICA)

Kursinformation enligt nedan:

Mediyoga för Helhet

Det är inte stressen i sig som är farlig för dig, utan bristen på återhämtning och Mediyoga har i forskning visat sig ha goda, mätbara effekter på stressreducering – vilket denna terminsklass har fokus på.

Du får verktyg att hantera stress på praktisk nivå vilket ger effekter som bl.a. bättre sömn, rörligare kropp, minskad smärta, ökad självmedvetenhet och självkänsla – en ökad känsla av helhet.

Vi gör lugna, mjuka och samtidigt kraftfulla Mediyoga-pass, där det inkännande av din egen kropp är det centrala – vad är det den signalerar till dig? Genom Mediyoga förstärker och fördjupar du kontakten med ditt innersta – för ökad självkännedom, vilket leder till bättre hälsa.

Kom och möt dig själv – där du befinner dig.

Passen får du även mailade till dig som pdf, så att du kan fortsätta träningen på egen hand så länge du önskar.

Tid: Torsdagar kl.18:30-20:00, 13 ggr, med uppehåll v.7, 8 och 16.
Start: Torsdagen den 17 januari 2019 (v.3)

Tid: Söndagar kl.18:15-19:45, 13 ggr, med uppehåll v.8 och 16.
Start: Söndagen den 20 januari 2019 (v.3)

Investering i din hälsa: 2 080 kr/ terminsklass.
Om du missar ett tillfälle på din terminsklass så kan du alltid ta igen det i den andra klassen så länge det finns plats, bara det sker under pågående termin.
Vill du gå båda klasserna i Helhet investerar du 3000 kr.

För info och anmälan, maila till: ewa@peaceoflife.nu